Ingin Jantung Anda Tetap Sehat, Jaga 5 Hal Ini

Ingin Jantung Anda Tetap Sehat, Jaga 5 Hal Ini
Image/Pinterest

IDKEPOIN  – Kesehatan jantung perlu untuk dirawat sejak dini.

Supaya tidak terjadi permasalahan yang berat di kemudian hari dengan beberapa cara berikut ini :

1. Menjaga Kesehatan Mulut

Langkah sederhana ini dapat membuat jantung tetap sehat.

2. Kurangi Konsumsi Makanan Asin

Konsumsi garam yang banyak akan membuat tekanan darah tinggi sehingga kesehatan jantung juga akan terganggu.

3. Tidur yang Cukup

Jangan terlalu banyak bergadang dan juga harus tidur dalam 7 sampai 8 jam sehari.

4. Berhenti Merokok

Rokok juga bisa menyebabkan kesehatan jantung terganggu.

5. Mengurangi Makanan Yang Berlemak

Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti jeroan sapi, gorengan, dan lainnya akan menyebabkan jantung bermasalah

Menjaga kesehatan kesehatan jantung memang harus diimbangi dengan pola hidup yang sehat dan selalu berpikiran positif. (Zii)

Exit mobile version