IDKEPOIN – Kesehatan jantung perlu untuk dirawat sejak dini.
Supaya tidak terjadi permasalahan yang berat di kemudian hari dengan beberapa cara berikut ini :
1. Menjaga Kesehatan Mulut
Langkah sederhana ini dapat membuat jantung tetap sehat.
2. Kurangi Konsumsi Makanan Asin
Konsumsi garam yang banyak akan membuat tekanan darah tinggi sehingga kesehatan jantung juga akan terganggu.
3. Tidur yang Cukup
Jangan terlalu banyak bergadang dan juga harus tidur dalam 7 sampai 8 jam sehari.
4. Berhenti Merokok
Rokok juga bisa menyebabkan kesehatan jantung terganggu.
5. Mengurangi Makanan Yang Berlemak
Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti jeroan sapi, gorengan, dan lainnya akan menyebabkan jantung bermasalah
Menjaga kesehatan kesehatan jantung memang harus diimbangi dengan pola hidup yang sehat dan selalu berpikiran positif. (Zii)
